Zurzeit zermürbt mich das Pendeln mit der Bahn wieder, bin gerne mal 4 Stunden am Tag mit dem Zug unterwegs. Was habt ihr so für Tipps?

  • Manu@feddit.deOP
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    2
    ·
    1 year ago

    Ist das gut in der Bahn machbar? Meditation wurde mir auch schon öfter für andere Dinge empfohlen.

    • AlleBubenZumHof@feddit.de
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      6
      ·
      1 year ago

      Ja, lad dir Healthy Minds runter, ist gratis und von einer Uni. Die betonen extra dass man dafür nicht absolute Ruhe braucht, das geht auch bei alltäglichen Aktivitäten.

      Die Apps sind alle sehr unterschiedlich, wenn dir die Sprecher dort nicht gefallen schau dich ein bisschen um.

        • hundertzwoelf@feddit.de
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          ·
          1 year ago

          Kenne die oben genannten Apps zwar nicht, aber ich habe immer sehr gerne Medito benutzt. Ist auch völlig kostenlos und hat viele angeleitete Meditationen.