Ich suche eine Uhr mit folgenden Eigenschaften
- recht klein, angenehm zum schlafen (bin da sehr empfindlich, trage selbst Uhren deswegen kaum)
- akkurate Herzfrequenz/Puls und evtl. Blutdruck
- einfache Technik
- Verbindung zu Smartphone über Bluetooth oder USB-c
- keine Internetfunktion, keine Sorgen
- App sollte komplett ohne Internet gehen
- App sollte ohne Play Services und auf GrapheneOS funktionieren
Optional:
- lange Akkulaufzeit (muss absolut nicht sein)
- andere Features
Verwendung: Schlafqualität messen, anzeigen lassen. Sport und Puls bei Anstrengung ist glaube ich weniger relevant und anfälliger für Fehler.
Quellen
Den Youtube-Kanal “The Quantified Scientist” habe ich gefunden. Ein deutscher Bio-Student, der Smartwatches testet.
Er bewertet die Genauigkeit vieler Uhren sehr genau und wissenschaftlich, jedoch sind ihm die anderen Faktoren ziemlich egal.
Ergebnis
Das Xiaomi Mi Band 8 soll mittlerweile das beste der Serie fürs Sleep Tracking sein.
Zudem scheint mindestens ein Gadgedbrige-Entwickler es zu haben, denn die Xiaomi-Band Unterstützung wurde daran getestet. Gadgetbridge ist eine OpenSource App zur Verbindung mit Smartwatches, und hat sogar wirklich viele coole Funktionen, inklusive Schlaftracking.
Man kann sie sehr günstig kaufen. Die App wird wohl zur ersten Einrichtung benötigt, mal sehen wie invasiv das ist. Ab da geht Gadgetbridge alleine.
Update
Das Mi Band 8 funktioniert super mit Gadgetbridge. Auf der Website wird bald eine aktualisierte Anleitung sein.
Es hat viele coole Funktionen, Schlaftracking ist beim Tiefschlaf okay, erkennt Schlaf aber schnell als zu leicht und damit zu viel REM Schlaf.
Wetter-Synchronisation mit KleineWettervorschau geht auch top! Genauso wie Musik-Steuerung, Handy finden, intelligentes Wecken (wenn der Puls höher ist), stoppuhr, taschenlampe, schrittezähler usw.
Ohne permanenten Druck ist Pulsmessung wohl immer eine Herausforderung, da es mit Licht geht, und das dann beim Verrutschen oft ganz falsche Ergebnisse bringt.
Ich habe die MiWatch2. Bin damit insgesamt nicht unglücklich, vor allem die lange Akku Laufzeit von fast 2 Wochen bei normaler Nutzung (ohne Sport Tracking) ist wirklich genial. Hat ansonsten alle Funktionen, die man so erwarten würde. Was mich aber sehr stört ist die Datensicherheit/Privatsphäre. SEHR invasiv und man muss die Smartwatch erst freischalten lassen für Gadgetbridge. Das dauert dann auch etwas, weil eine künstliche Wartezeit eingebaut wurde. Mit GadgetBridge hatte ich zumindest bei meinem Modell mehrfach aber leider keinen Erfolg. Mein Tipp daher: Unbedingt den Support vorher genau abklären.
Ich hab sie mir jetzt mal geholt, obwohl sie halt was schlaftracking und sport angeht super ungenau war.
Nur weil eine Uhr irgendwas anzeigt, heißt das ja nicht dass sie richtig ist. Vllt hilft der Placebo da ja.
Das Freischalten werde ich probieren müssen. Mal sehen