Den ersten Kaffee des Tages sollte man erst so 2h nach dem Aufstehen trinken. Der Körper stößt nach dem Aufwachen vermehrt Stresshormone aus, was einen ähnlichen/selben wach machenden Effekt wie Koffein hat. Einen Kaffee zusätzlich zu trinken, führt eher dazu, dass die Toleranzgrenze von Koffein steigt.
Den ersten Kaffee des Tages sollte man erst so 2h nach dem Aufstehen trinken. Der Körper stößt nach dem Aufwachen vermehrt Stresshormone aus, was einen ähnlichen/selben wach machenden Effekt wie Koffein hat. Einen Kaffee zusätzlich zu trinken, führt eher dazu, dass die Toleranzgrenze von Koffein steigt.
Das sieht mein Körper aber anders!