Werde definitiv bei der nächsten Spende Bescheid geben. Sowas will ich nicht nochmal. Auf Essen und Trinken im Vorfeld achte ich immer sehr genau, plane das teilweise sogar richtig.
Ich hab das letzte Mal Spenden zusätzlich zu genug Wasser so 45 Minuten vor der Spende einen starken Espresso und während des Wartens eine halbe Flasche Cola getrunken. Das Koffein hilft nicht nur, dass das Blut schnell genug raus kommt, sondern verhindert auch (bei mir zumindest) dass der Kreislauf danach abkackt.
Kann ich eigentlich nur empfehlen
(Ich habe wieder eine Spende gehabt, nachdem ich das Meme original erstellt habe)
Werde definitiv bei der nächsten Spende Bescheid geben. Sowas will ich nicht nochmal. Auf Essen und Trinken im Vorfeld achte ich immer sehr genau, plane das teilweise sogar richtig.
Ich hab das letzte Mal Spenden zusätzlich zu genug Wasser so 45 Minuten vor der Spende einen starken Espresso und während des Wartens eine halbe Flasche Cola getrunken. Das Koffein hilft nicht nur, dass das Blut schnell genug raus kommt, sondern verhindert auch (bei mir zumindest) dass der Kreislauf danach abkackt. Kann ich eigentlich nur empfehlen (Ich habe wieder eine Spende gehabt, nachdem ich das Meme original erstellt habe)
Ein Kaffee nachdem die Nadel draußen und Formalitäten durch sind ist bei mir auch eigentlich seit Spende 1 Standard :D