If you are in need of some real fresh light, I would recommend to go outside at daytime.

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cake
Cake day: June 14th, 2023

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  • Ich habe eine 5€ LED-Deckenleuchte zu einer Tageslichtlampe umfunktioniert, um mich morgens beim Aufstehen zu unterstützen. Günstiger als der Kram, der extra als Tageslichtlampe vermarktet wird.

    Gestern habe ich Pizzateig selbst angerührt und versucht mir damit eine authentisch italienische Pizza zu backen. Der Teig war super dünn, so wie ich es liebe, und das Endergebnis konnte sie sehen und schmecken lassen. Das wird definitiv wiederholt. Bei 8 Pizzen inklusive Belag für ca. 13€ kann man sich nicht beklagen.

    Mir sind am Wochenende auf dem Weg zur Tanke 18 alte Trecker entgegengekommen. Eine Ausfahrt, gesammelt als Enthusiasten historischer Landmaschinen klingt für mich toll. Ich habe auch nur in lächelnde Gesichter geguckt. Scheint Spaß gemacht zu haben.













  • Shitting aside, I legitimately think that this is the first step. Think about eating better every now and then without making yourself feel guilty if you can’t do it at times. Adapt your mindset over time. Maybe replace some sides with a healthier alternative or add some healthy snacks. Slowly sneak the better diet in there. If you forget it or knowingly push the better foods away don’t beat yourself up. Just try to continue.

    For me this had a way better effect than rapidly changing all my dietary habits at once.

    Be a trash panda, eat fast food, as long as you keep healthy foods in mind and keep trying.

    🦝