Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut, zeigen Studien. Warum Radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann.
Hmm spannend. Bin im letzten Jahr wenig gefahren, weil ich zum einen keinen Pendelweg mehr habe (arbeite von zuhause) und zum anderen Radeln in der Großstadt immer stressiger fand, und für Sportradeln keine Zeit mehr fand.
Die letzten Wochen allerdings habe ich wieder mit kurzen Strecken angefangen, die allerdings 400+ Höhenmeter haben (für mich der einzige Weg, schnell und ohne Abgase aus der Stadt zu kommen). Muss sagen, sich den Berg raufzupushen, und dann die Abfahrt zu genießen, hat auf jeden Fall 'nen positiven Effekt auf die Psyche, und auch die Stadtstrecken kommen mir auf einmal weniger stressig vor.
Hmm spannend. Bin im letzten Jahr wenig gefahren, weil ich zum einen keinen Pendelweg mehr habe (arbeite von zuhause) und zum anderen Radeln in der Großstadt immer stressiger fand, und für Sportradeln keine Zeit mehr fand.
Die letzten Wochen allerdings habe ich wieder mit kurzen Strecken angefangen, die allerdings 400+ Höhenmeter haben (für mich der einzige Weg, schnell und ohne Abgase aus der Stadt zu kommen). Muss sagen, sich den Berg raufzupushen, und dann die Abfahrt zu genießen, hat auf jeden Fall 'nen positiven Effekt auf die Psyche, und auch die Stadtstrecken kommen mir auf einmal weniger stressig vor.