Die Berner Behörden entziehen Sporttrainer Michael Geissbühler (77) den Führerschein, weil er während eines Tests wenige Sekunden eingenickt ist. Lappen weg – ein Phänomen, das in der Schweiz immer mehr ältere Menschen betrifft.
Ich hab auch Schlafapnoe und mich hat ehrlich gesagt bis zur Diagnose in meinem Leben nichts so dermaßen zerfetzt. Kann man sich kaum vorstellen - man schläft nicht richtig. Man merkt es aber nicht so wirklich, ist aber ständig müde. Kann sich nichts mehr merken. Ist total fahrig. Abgelenkt. Körperlich schlapp. Sekundenschlaf ständig.
Dabei war ich dann nur ein leichter Fall laut Schlaflabor. Die haben mich aber direkt gefragt, ob ich beruflich Autos fahre und wenn ja, hätten sie mich sofort und direkt arbeitsunfähig geschrieben. Sie haben mich auch gefragt, ob ich so Autos fahre oder beruflich irgendwie was Gefährliches mache und hätten mich auch dann außer Verkehr gezogen.
Oder anders gesagt: Wenn der hier es nicht wahrhaben will und anscheinend auch nicht wirksam therapiert wird, dann gehört er nicht hinter das Steuer.
Und bei mir geht es zum Glück wieder. Wenn euch aber Leute sagen, dass ihr schnarchen würdet und/oder ihr euch irgendwie fahrig fühlt, dann nehmt das bitte ernst. Schlafapnoe ist erstaunlich gefährlich und gesundheitsschädlich und ist therapierbar. Schnappt euch ein Handy, nehmt euch beim Schlafen auf. Dafür gibt es Apps. Geht zum Arzt. Ignoriert das nicht einfach.
Vielleicht bekannt, aber es muss nicht gleich das Schlaflabor sein, HNO Ärzte können das erstmal ambulant testen. Du bekommst dafür so ein Messgerät mit, das du dir vor dem Schlafengehen um die Brust schnallst.
Android hat eine integrierte Schnarcherkennung irgendwo in den Google Health-Apps
Sleep as Android war “damals” gewissermaßen der Standard
Im Kern geht das aber auch über normale Audioaufzeichnung. Achte aber nicht nur auf die Schnarchgeräusche, sondern vor allem auf so ein “Röcheln” - Symptom ist ja nicht das schnarchen selbst, sondern dass sich die Atemwege verschließen und du länger nicht atmest. Dann wachst du meistens nach Luft röchelnd auf, merkst es aber nicht. Das passiert bei starker Apnoe zig mal die Stunde, z.T. im Minutentakt, das merkst du schnell
Ich hab mir mittlerweile eine Fitbit Charge 3 gekauft, weil mir persönlich die Schlaferkennung und -analyse mit den Schlafphasen und der Sauerstoffsättigung im Blut sehr wichtig war und das damals eines der besten Geräte im Markt war dafür
Mittlerweile haben Apple & Withings auch Geräte, die FDA-zugelassen Schlafapnoe erkennen sollen. Wäre definitiv irgendwann mal ein Thema für mich
Ansonsten: Geh zu deinem Hausarzt, wenn du dich ständig total groggy fühlst. Der kann Blutwerte checken, andere Herz-Kreislauf-Geschichten ausschließen und dich an die Profis weiterleiten. Das ist dann doch zielführender als sich eine Apple Watch zu kaufen.
Benutze ich schon, aber ich sehe da nichts um speziell Apnoe zu beurteilen. Und ich habe danach gesucht, da ich von einer erblichen Vorbelastung bei dem Thema weiß.
Stelle ich mich nur dumm an? Oder würde die App mich warnen wenn es was zu melden gäbe?
Das ersetzt keine richtige Diagnose. Aber du kannst schon Mal sehen, ob du ansatzweise richtige Schlafphasen hast. Und wenn du Mal durch die Audio Aufnahmen scrollst hört man ganz gut, ob du eine regelmäßige Atmung hast oder nicht. Ich glaub, theoretisch kann die App auch warnen, aber wenn es das nicht tut, würde ich mich da nicht drauf verlassen.
Ich hab auch Schlafapnoe und mich hat ehrlich gesagt bis zur Diagnose in meinem Leben nichts so dermaßen zerfetzt. Kann man sich kaum vorstellen - man schläft nicht richtig. Man merkt es aber nicht so wirklich, ist aber ständig müde. Kann sich nichts mehr merken. Ist total fahrig. Abgelenkt. Körperlich schlapp. Sekundenschlaf ständig.
Dabei war ich dann nur ein leichter Fall laut Schlaflabor. Die haben mich aber direkt gefragt, ob ich beruflich Autos fahre und wenn ja, hätten sie mich sofort und direkt arbeitsunfähig geschrieben. Sie haben mich auch gefragt, ob ich so Autos fahre oder beruflich irgendwie was Gefährliches mache und hätten mich auch dann außer Verkehr gezogen.
Oder anders gesagt: Wenn der hier es nicht wahrhaben will und anscheinend auch nicht wirksam therapiert wird, dann gehört er nicht hinter das Steuer.
Und bei mir geht es zum Glück wieder. Wenn euch aber Leute sagen, dass ihr schnarchen würdet und/oder ihr euch irgendwie fahrig fühlt, dann nehmt das bitte ernst. Schlafapnoe ist erstaunlich gefährlich und gesundheitsschädlich und ist therapierbar. Schnappt euch ein Handy, nehmt euch beim Schlafen auf. Dafür gibt es Apps. Geht zum Arzt. Ignoriert das nicht einfach.
Kannst du irgendwelche Apps empfehlen?
Vielleicht bekannt, aber es muss nicht gleich das Schlaflabor sein, HNO Ärzte können das erstmal ambulant testen. Du bekommst dafür so ein Messgerät mit, das du dir vor dem Schlafengehen um die Brust schnallst.
War mir so nicht bekannt, vielen Dank für den Tipp!
Bei mir ist es schon eine Weile her, aber:
cc @NotAnonymousAtAll@feddit.org -
Sleep as Android - ist so ziemlich der Standard auf Android
Benutze ich schon, aber ich sehe da nichts um speziell Apnoe zu beurteilen. Und ich habe danach gesucht, da ich von einer erblichen Vorbelastung bei dem Thema weiß.
Stelle ich mich nur dumm an? Oder würde die App mich warnen wenn es was zu melden gäbe?
Das ersetzt keine richtige Diagnose. Aber du kannst schon Mal sehen, ob du ansatzweise richtige Schlafphasen hast. Und wenn du Mal durch die Audio Aufnahmen scrollst hört man ganz gut, ob du eine regelmäßige Atmung hast oder nicht. Ich glaub, theoretisch kann die App auch warnen, aber wenn es das nicht tut, würde ich mich da nicht drauf verlassen.