Vor allem auf Asphalt und/oder mit anderen Leuten.

Was treibt euch dazu, bei 30°C euch sowas anzutun?

Vorgestern erst einen 5,3km Lauf in 38min bei der genannten Temperatur durchgequält, weil mich Kollegen peer pressured haben. Es hat weder Spaß gemacht, noch freue mich mich, dass ich das hinter mir habe. Es war einfach eine unangenehme Erfahrung, so wie fast immer, wenn ich laufe.

Warum Laufen und nicht Rad fahren, schwimmen, wandern …? Laufen quält mich deutlich mehr, und wenn ich mit anderen Leuten rede, ist das selbst bei denen, die gerne laufen so.

Also warum quält man sich so? Ich frage mich immer, wie man sich selbst so sehr hassen kann.

  • abcd@feddit.deDeutsch
    2·
    1 year ago

    Das passiert höchstens bei Leuten die untrainiert sind, sich nicht mit korrekter Lauftechnik befassen und sich sofort überfordern. Es gibt Studien, die sich genau damit befasst haben. Die sind zu der Erkenntnis gekommen, dass die Knie von Läufern gesünder sind als von nicht Läufern.

    Ich bin Übergewichtig, und habe jetzte mehrere 1000km fast ausschließlich auf Asphalt hinter mir. Meine Knie sind Topfit :)