Vor allem auf Asphalt und/oder mit anderen Leuten.
Was treibt euch dazu, bei 30°C euch sowas anzutun?
Vorgestern erst einen 5,3km Lauf in 38min bei der genannten Temperatur durchgequält, weil mich Kollegen peer pressured haben. Es hat weder Spaß gemacht, noch freue mich mich, dass ich das hinter mir habe. Es war einfach eine unangenehme Erfahrung, so wie fast immer, wenn ich laufe.
Warum Laufen und nicht Rad fahren, schwimmen, wandern …? Laufen quält mich deutlich mehr, und wenn ich mit anderen Leuten rede, ist das selbst bei denen, die gerne laufen so.
Also warum quält man sich so? Ich frage mich immer, wie man sich selbst so sehr hassen kann.
Und ggf. einen Laufkurs machen - die werden oft von der Krankenkasse finanziert und man vielen Schäden vorbeugen, wenn man sich einen richtigen Laufstil angewöhnt (und nicht z.B. mit gestrecktem Bein auf der Ferse landet).
Ja, wobei der Vorteil, dass du mit einem C25K Programm einfach loslaufen kannst, natürlich auch ein Vorteil ist, wenn man den inneren Schweinehund besiegen muss.